fbpx

Πάστα χωρίς ζάχαρη σε 10′

Αυτή η λαχταριστή πάστα σε 10′ είναι ότι πρέπει μετά από τόσες μέρες συνεχόμενου φαγητού. Η συνταγή είναι healthy, light και χωρίς ζάχαρη! Τι καλύτερο από αυτό?

Μερίδες
4
Προετοιμασία
10′
Αναμονή
10′
Δυσκολία
1/5

Συστατικά

  1. 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  2. 50 γρ. μέλι
  3. 230 γρ. φυτική κρέμα γάλακτος, κρύα
  4. ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  5. 80 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

Μέθοδος Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε με μια σπάτουλα το γιαούρτι, το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού.
  2. Προσθέτουμε την φυτική κρέμα γάλακτος και χτυπάμε με μίξερ χειρός μέχρι να γίνει μια σφιχτή μους.
  3. Αλέθουμε λίγο τα δημητριακά, στρώνουμε 1-2 κ.σ. στον πάτο από 4 μπολάκια.
  4. Γεμίζουμε μέχρι τη μέση με τη μους γιαουρτιού, ξανά δημητριακά και μους.
  5. Γαρνίρουμε προαιρετικά με ψημένα φιλέ αμυγδάλου και φράουλες.

Σας άρεσε η συνταγή ?

Αφήστε μας μια κριτική & μια αξιολόγηση
4 1 αξιολόγηση
Αξιολόγηση
1 Σχόλιο
Παλαιότερο
Νεότερο Δημοφιλές
Inline Feedbacks
Δείτε όλα τα σχόλια
stelakis
stelakis
1 μήνας πριν
Αξιολόγηση :
     

iperoxo ……..

Εγγραφείτε
στο Newsletter μας

Εγγραφείτε στο newsletter μας και ενημερωθείτε πρώτοι για τα γευστικά νέα μας